Počasí stále přeje, nejlépe je na kopci!

10. 7. 2012 -

Prázdniny jsou skvělá věc. Práce jde stranou, je na čase řádně si odpočinout. Aktivně. Jak jinak? Naše Beskydy poskytují mnoho příležitostí :-).

Kaple svatého Cyrila a Metoděje na Radhošti
Kaple svatého Cyrila a Metoděje na Radhošti

Je třeba si však trochu pospíšit, dnes jsem si přečetla, že zdejší medvěd se patrně vydá ze Zlínska zpět domů... A kromě toho, že parádně prázdninujeme, sledujeme mj i průběh Kopkova 1000 Miles Adventure. Od startu uplynulo necelých 9 dní a čelo závodu se pomalu blíží do cíle v Nové Sedlici (okres Snina), dohromady se jedná o cca 1711. km / 1063. mi. Patrik Bartík byl včera na 1418.km a průběžně se dělí o 2.-3. místo. Tak mu držme všechny palce, ať především ve zdraví dokončí a dostaví se zpět do Rymic :-). Na trase jsou stále i 2 běžci a jeden koloběžkář. Zbytek startovního pole jsou bikeři. To je jen takové krátké odbočení, kdyby si snad někdo myslel, že já jsem nějaký blázen, co to s běháním přehání.

My se v klídku placatíme na Čeladné a v jejím okolí a občas překonáme nějaký ten kiláček :-). Třeba zrovna včera. Největší vedra jsou pryč, příhodná chvíle se podívat trochu výš. Výchozím místem byl zrovna Rožnov pod Radhoštěm. Naše veleoblíbené místo. Kybyste nevěděli kam s dětmi, jeďte do Rožnova. Městečko trampolín a koloběžek :-).

 Saša  Laurka Saša
 

Přes to, že bylo krásné prázdninové pondělí, byla jsem celkem překvapená, že jsme na trampoškách za "eroplánem" byli sami. Velkou trampolínu nechávám dětem. Na ty další jdeme společně. Je to skvělá šance oveřit si účinky dlouhodobého cvičebního snažení. Výsledek - zatím dobrý :-).

 Laurka  Saša  Já

Zdejší aquazorbing je dle mého mínění naprosto bezpečná záležitost. Zorb je v malém bazéně, nemůže nikam odplavat :-). Letos je i pro více dětí. Takže pokud se vzájemně nesemelou vevnitř, nemělo by se nic stát :-).

Než se napustí vzduch, trochu to rachotí :-) Veselé skotačení
Veselé skotačení Veselé skotačení

A zatímco dětičky pokračovaly v radovánkách s minigolfem s taťkou, byl nejvyšší čas vyrazit na naplánovanou trasu. Cíl byl jasný: do 18hod se dostavit do Čeladné, kde jsme měli nahlášenou návštěvu bazénu... V cestě stál akorát Radhošt :-). Nahoru vede z Rožnova červená turistická značka. Věřím si, že tentokrát z cesty nesejdu. Z hory nad Rožnovem po hřebeni na Pustevny a dále dolů do Kunčic a Čeladné, tam již to znám. Z rozcestí u kempu je to nahoru 6,5km. První dva kilometry se mi dokonce daří běžet, pak musím dělat pravidelné pauzy, udělalo se totiž teplo. Zásobu marťanské šťávy si nesu s sebou, není velká, ale po cestě budu tekutiny průběžně doplňovat. Cestou nahoru jsem potkala jen jednu dvojici. Ti byli tak odvážní, že se mě ptali, jestli jdou správně :-). Vzhledem k tomu, že jsem několik minut před tím studovala rozcestník, podala jsem vyčerpávající informace :-):-):-). Foťák i s paměťovou kartou jsem měla samože s sebou.

Rozcestník na Černé hoře.

Radhošť z blízka Svačinka cestou nahoru
Ještě kousek... Ještě kousek...

Z této strany jsem šla prvně. Je to taky ale kopec jak ... finiš stojí za to, to jsem tedy nevyběhla, ale hezky pokorně vyšla. Výsledek je na fotkách. Po krátkém zdržení klusem k nedalekému občerstvení, kde poprvé doplňuji zásobu vody. Cítím, že začínám nějak tuhnout, proto raději svižně pryč, pak by se to těžko rozbíhalo.

Kaple sv. Cyrila a Metoděje na Radhošti Rozcestník na Radhošti Sousoší sv. Cyrila a Metoděje na Radhošti
     
Co možná nevíte... Pohled z Pustevenského hřbetu
Pohled z Pustevenského hřbetu Socha Radegasta

Na hodinkách mám necelých deset kiláků, čas mě začíná trochu tlačit, dávám jednu tyčku, docházejí asi cukry. Pustevny jsou doslova za rohem, takže vzhůru dolů, ať nenabírám zbytečně další zpoždění. I když nezastavovat je těžké, rozhledy jsou krásné... Na Pustevnách podruhé doplňuji vodu a už známou cestou, běžela jsem tudy před 14 dny, dolů směrem na Kunčice. Odtud je to kolem 9km.

Jurkovičovy stavby na Pustevnách

Mohlo by se zdát, že konečně povede cesta dolů z kopce. Není však o co stát, není to žádná vyšlapaná stezka. Po chvíli pěšina končí, dokonce několik metrů jakési asfaltky, poté prudce doprava mezi stromy, kořeny a kameny. Je cítit každý krok. Raději pomaleji ať nejsou nějaké zbytečné následky. Tato část je společná s loňskou a také letošní trasou Kopřivnického drtiče. Loni jsem až sem nepřijela a letos jsem to raději nejela vůbec. Představa, že potáhnu dolů ještě kolo, děkuji pěkně. Pod kopcem není však ještě konec, zbývající 3 kilometry, cesta je zde už kvalitní, zato slunce a tepla plno. Vidina bazénu a následné regenerace je však dosti silná. Tak nepřemýšlím a v tempu kolem 5min/km pokračuju k cíli. No bylo to tak tak. 17hod a 50min (čistý běh 2hod), vzdálenost 19km a 500m, průměrné tempo si vypočítejte :-).

To by mohlo pro dnešek stačit. Patrik se mezi tím přiblížil do cíle. Snad by chtěli dnes dokončit. Po devíti dnech a několika hodinách. Zprostředkovanou reportáž přinesu.

SM systém

Stabilizačně-mobilizační terapie MUDr. R. Smíška. Kompletní program pro regeneraci páteře.

více informací

Atletika pro děti

Atletická školka a přípravka pro děti od 5 do 11 let. Pravidelné tréninky na atletickém stadionu v pátky 16.30-17.30 (do konce října).

více informací

Běhání

Pro radost, kondici, zdraví.

více informací

 

Aktuality


Běh pro Gambii

9. 10. 2013 - JitkaSt.


Přes Hostýnské vrchy pěkně po svých

11. 8. 2013 - JitkaSt.

Pokud nenapíšu několik řádků hned dneska, už se k tomu nedostanu. Včera jsme se byli proběhnout. Sice to bylo trochu dál, než obvykle, ale občas se musí vyzkoušet i něco jiného.


Otázka: je možné maraton běžet na pohodu? Odpověď: ano!

13. 5. 2013 - JitkaSt.

Deštivé počasí posledních dnů se z Čech přestěhovalo na neděli na Moravu. Tentokrát mi to ale vůbec nevadilo. Praha se probudila do pěkného slunečného nedělního rána. Vše bylo přichystáno akorát.


Vienna City Marathon 2013

16. 4. 2013 - JitkaSt.

Před půlrokem jsem dostala dárek. Byl opravdu originální. Půlroku jsem se těšila, až ho budu moci použít. Byl to dárek na jedno použití a využít se mohl na konkrétním místě, v konkrétní den a čas. Bylo to startovní číslo na 30.




Obrazem

Actis effector 24.6.2012